Как справиться с застенчивостью?

Скоро намечается выступление(барабанщик в трешкор группе). Выступление обещает быть большим. Волнуюсь и боюсь. Есть еше месяц. Помогите! Что можете посоветовать, чтобы преодолеть этот барьер? Заранее благодарю!

Другие похожие проблемы

  • Я сижу дома уже больше 2 лет - в декрете с ребенком, и чем больше я сижу дома, тем меньше мне хочется на работу, а выходить на работу уже скоро, скажите, как преодолеть, этот страх, перед выходом на работу.

  • Моему сыну 17 лет, учится в 11 классе. Хороший, воспитанный, отзывчивый. Но не желает регулярно посещать школу. Придумывает миллион отговорок, чтобы в очередной раз пропустить занятия. Когда обман раскрывается, говорит прямо, что не хочет посещать занятия. Ему там не интересно. Я очень волнуюсь, ведь выпускной класс. Скоро ЕГЭ. Что делать?

  • Подруга рассказала свою ситуацию, что сложилась у них с мужем в отношениях, с надеждой услышать от меня совет. А я кроме поддержки не смогла больше нечего посоветовать. Ситуация такова, подруга живет в селе, ей уже 37 лет. Есть муж и двое детей, второму ребенку три года. Муж ездит на заработки в другой город с интервалом месяц. И тут она узнает, что в том городе у него есть женщина. Поговорив с ним на эту тему, он утверждает, что все это вранье, хотя это правда. Теперь она не знает что делать, у нее двое деток, притом, что старший сын просит не выгонять отца, плюс еще и малыш маленький.